Schmerzempfindliche Zähne
Zahnschmerzen bei Kälte und Wärme - Was hilft?
Reagieren Ihre Zähne empfindlich auf Heißes oder Kaltes? Folgendes können Sie dagegen tun
Woran erkennen Sie, dass Ihre Zähne überempfindlich sind?
- Schmerzen beim Zähneputzen.
- Schmerzen beim Verzehr von Zitrusfrüchten, Süßigkeiten oder anderen sauren Lebensmitteln.
Was verursacht Zahnempfindlichkeit?
Wie werden empfindliche Zähne behandelt?
- Desensibilisierende Zahnpasta - Wenn Ihre Zahnempfindlichkeit durch Dentinexposition (eine als Dentinüberempfindlichkeit bekannte Erkrankung) verursacht wird, kann eine spezielle Zahnpasta helfen. Wählen Sie eine Zahnpasta, die Wirkstoffe wie Arginin und Calciumcarbonat enthält und eine Schutzschicht über den Dentintubuli aufbaut. Bei regelmäßiger Anwendung können Sie Ihren Kaffee in kürzester Zeit wieder genießen.
- Fluorid - Wenn Sie unter Zahnschmelzverlust leiden, wird Ihr Zahnarzt wahrscheinlich eine Fluorid-Zahnpasta oder Mundspülung empfehlen oder Ihre Zähne mit Fluorid behandeln. So wird die natürliche Mineralstruktur Ihres Zahnschmelzes wiederhergestellt und das darunter liegende Dentin besser geschützt. Verwenden Sie eine Zahnpasta, die sowohl Fluorid als auch Desensibilisierungsstoffe enthält um der Dentinüberempfindlichkeit auf zweierlei Weise entgegenzuwirken.
- Stärkung des Zahnfleischs - Wenn Ihre Zahnempfindlichkeit durch Zahnfleischrückgang verursacht wird, empfiehlt Ihr Zahnarzt möglicherweise eine Zahnpasta, die Ihr Zahnfleisch stärkt und ein weiteres Zurückgehen des Zahnfleischs verhindert. In extremen Fällen kann Ihr Zahnarzt Sie wegen eines Zahnfleischtransplantats an einen Parodontologen überweisen, bei dem das verlorene Zahnfleischgewebe chirurgisch wiederhergestellt werden kann.
- Ernährung - Zuckerhaltige und/oder saure Lebensmittel können nicht nur Auslöser Ihrer Schmerzen sein, sie können auch Ihren Zahnschmelz weiter schwächen und möglicherweise auch zu Zahnfleischerkrankungen beitragen und die Empfindlichkeit Ihrer Zähne noch verschlimmern. Reduzieren Sie entsprechende Lebensmittel so weit wie möglich, um weitere Probleme zu vermeiden.
Wie kann ich empfindlichen Zähnen vorbeugen?
- Gute Mundhygiene - Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich mit Fluorid-Zahnpasta, verwenden Sie mindestens einmal täglich Zahnseide und eine fluoridhaltige Mundspülung. Vermeiden Sie abrasive Zahnpasten, da diese das Zahnfleisch reizen und den Zahnschmelz schädigen können.
- Verwenden Sie die richtigen Werkzeuge und Techniken - Wie Sie putzen und welche Art Zahnbürste Sie verwenden, ist ebenfalls wichtig! Verwenden Sie eine Zahnbürste mit weichen Borsten und putzen Sie vorsichtig mit kreisenden Bewegungen. Um Schädigungen des Zahnschmelzes und des Zahnfleisches zu vermeiden, achten Sie darauf, nicht zu kräftig zu putzen oder zu schrubben.
- Erwägen Sie das Tragen einer Aufbissschiene - Zähneknirschen kann zu Brüchen im Zahnschmelz führen und ebenfalls Empfindlichkeit verursachen. Wenn Sie mit den Zähnen knirschen, fragen Sie Ihren Zahnarzt nach einer Knirscherschiene.
- Vermeiden oder reduzieren Sie erosive Lebensmittel/Getränke - Kohlensäurehaltige Getränke, Zitrusfrüchte, Kaffee und Wein können im Laufe der Zeit kleine Mengen Zahnschmelz entfernen. Wenn Sie saure Flüssigkeiten trinken, verwenden Sie einen Strohhalm, um den Kontakt mit Ihren Zähnen zu begrenzen. Sie können auch Wasser trinken, nachdem Sie etwas Saures gegessen oder getrunken haben, um den Säuregehalt in Ihrem Mund auszugleichen.
- Warten Sie vor dem Zähneputzen - Wenn Sie von Schmelzerosion betroffen sind, denken Sie daran, nicht sofort nach dem Essen oder Trinken saurer Lebensmittel Ihre Zähne zu putzen. Ihr Zahnschmelz wird danach für kurze Zeit weicher und ist daher anfällig für Schäden und Erosion.