Tipps gegen Mundgeruch

Wenn Sie die Ursache für Ihren Mundgeruch wirklich wissen wollen, sollten Sie einen Termin bei Ihrem Zahnarzt machen. Mithilfe Ihrer vollständigen Krankengeschichte und aller zahnärztlichen Befunde kann Ihr Zahnarzt die Ursache finden. Es gibt zahlreiche Ursachen für schlechten Atem, dazu gehören: Plaque und Zahnstein (nicht ausreichende Mundhygiene), Entzündungen des Zahnfleisches (Gingivitis und Parodontitis), bestimmte Lebensmittel, Alkohol oder Zigaretten, Diabetes, Mundtrockenheit, Infektionen der Nasennebenhöhlen oder des Rachens, Lungenentzündungen oder -abszesse, Nieren-/Leberversagen, Magen-Darm-Beschwerden und das Einhalten einer strengen Kohlenhydrat reduzierten Diät.

Was tun gegen Mundgeruch?

Es ist wichtig, zuhause zweimal täglich eine gründliche Mundhygiene einzuhalten, und zwar durch Zähneputzen mit einer antibakteriellen, fluoridhaltigen Zahnpasta; Verwendung von Zahnseide zur Beseitigung von Speiseresten und Plaque an und zwischen den Zähnen, Brücken und Implantaten sowie durch Reinigen der Zunge, um geruchverursachende Bakterien zu entfernen. Eine veröffentlichte Studie ergab, dass das Putzen von Zunge und Zähnen zusammen mit der Benutzung von Zahnseide über eine zweiwöchige Phase Zahnfleischbluten und schlechten Atem signifikant senkte¹. Eine weitere klinische Studie, die von Zahnmedizinern der Universität von Buffalo durchgeführt wurde, bestätigt, dass das Zähneputzen zweimal am Tag mit einer antibakteriellen Zahnpasta und die Verwendung einer Zahnbürste mit Zungenbürste Mundgeruch beseitigen kann².

Die Reinigung der Zunge ist der Schlüssel zu einem angenehm frischen Atem

Die Reinigung Ihrer Zunge ist sehr wichtig. Zum Putzen Ihrer Zähne und Reinigen Ihrer Zunge können Sie eine Zahnbürste mit Zungenbürste auf der Rückseite kaufen. Nach dem Putzen der Zähne in Ober- und Unterkiefer mit einer antibakteriellen Zahnpasta wechseln Sie durch Drehen der Zahnbürste zur Zungenbürste; beginnen Sie im hinteren Bereich der Zunge und ziehen Sie die Zungenbürste dann nach vorn. Nachdem Sie diesen Bereich der Zunge gereinigt haben, spülen Sie die Zungenbürste mit warmem Wasser ab, um etwaige Geruch verursachende Bakterien zu entfernen. Danach wiederholen Sie diesen Vorgang, vom hinteren Zungenbereich nach vorn, bis die gesamte Zunge gereinigt ist.

Fragen Sie Ihren Zahnarzt oder entsprechend fortgebildetes Prophylaxe Personal in der Zahnarztpraxis nach Mundhygienetechniken, die dazu dienen, Plaque und Mundgeruch verursachende Bakterien zu beseitigen, und besprechen Sie die Methoden, die zuhause angewendet werden sollten. Fragen Sie Ihren Zahnarzt auch, welche Mundhygiene-Produkte er Ihnen empfiehlt, um Mundgeruch zu beseitigen (antibakterielle Zahnpasta, antiseptische Mundspülung, Zungenbürsten oder -schaber und Interdental-Zahnreinigungsinstrumente).

Der Schlüssel zu angenehm frischem Atem liegt in einer optimalen und regelmäßigen Mundhygiene zuhause sowie in der fachlichen Unterstützung durch Ihren Zahnarzt.

Quellenverweise:

1. Biesbrock, A, et al. Assessment of Treatment Responses to Dental Flossing in Twins., J Perio 77(8):1386-1391, 2006.
   
   
2. University of Buffalo (Peter Moses, Betsey Clark, Violet